Mammas glada lilla dreggel-gull-unge!

Måndag: 45 sek plankan, 45 min Mamma/barn (uppvärmning, styrkepass, stretch)

Tisdag: 60 sek plankan

Onsdag: 60 sek plankan, 60 min Zumba (uppvärmning, danspass)

Torsdag: 60 sek plankan, 45 min promenad, 45 min Sh'bam (uppvärmnings, danspass, stretch)

Fredag: 1, 5 min plankan, 30 min promenad

Söndag: 1, 5 min plankan, 1 tim 15 min Poweryoga

Igår upptäckte vi att Nova medvetet flyttar saker mellan händerna! 5 månader, 2 veckor 6 dagar gammal :)

 

Idag på babysimmet kom hon också på vad kul det är att plaska i vattnet, det har hon väl gjort nån gång innan men inte på det här viset, plask, plask!

Måndag: 20 sek plankan, 60 min mamma/barn (uppvärmning, styrkepass, stretch)

Tisdag: 20 sek plankan

Onsdag: 30 sek plankan, 60 min Zumba (uppvärmning, danspass, stretch)

Torsdag: 30 sek plankan, 50 min promenad

Fredag: 40 sek plankan, 45 min promenad

Lördag: 2 tim Lindyhop (dans)

Söndag: 45 sek plankan, 75 min Poweryoga

Okej, jag har antagit en 30 dagars plankutmaning! Varje dag gör man "plankan", man börjar på 20 sekunder första dagen och trappar upp gradvis. Vill någon ha "schemat" för detta så hojta, jag började i måndags. I will be fit!

Måndag: 60 min Mamma/barn (Uppvärmning, styrkepass, stretch)

Tisdag: 45 min promenad

Onsdag: 60 min Bodyvive (Uppvärmning, kombinerad styrka/kondition, stretch)

Torsdag: 40 min promenad

Fredag: 30 min promenad

Söndag: 75 min Poweryoga

Då var det dags för bvc-besök och vaccinering igen. Lillstrumpa hade bara gått upp fem gram sen sist :/ Men det är troligtvis för hon har haft lite krångel med magen sen vi började introducera gröt, och så hade hon precis lagt av en jättebajs innan vi åkte iväg :P Sköterskan tyckte inte att jag skulle oroa mig ändå, Novas allmäntillstånd är ju tipptopp, utan det vi kan göra är att fortsätta med gröt och ha på lite katrinplommonpuré. Det kommer ju bli ännu mera namnam då!

 

Längd: 63 cm

Vikt: 6385 gram

Huvud: 41, 7 cm

 

Vaccineringen gick bra denna gången också. Hon har varit lite klänging nu på eftermiddagen men ännu ingen feber och jag hoppas vi slipper det denna gången också. 

Måndag: 45 min Mamma/barn (uppvärmning, styrkepass, stretch)

Onsdag: 45 min promenad, 60 min Zumba (uppvärmning, danspass)

Fredag: 45 min promenad

Söndag: 60 min promenad