Måndag: 60 min Mamma/barn (uppvärmning, styrkepass, stretch)

Tisdag: 30 min promenad

Torsdag: 40 min promenad, 45 min Sh'bam (uppvärmning, danspass, stretch)

Fredag: 50 min promenad

Söndag: 1 tim 15 min Poweryoga

Någon som ska dit?

 

 

4 månader, 3 veckor och 1 dag gammal rullade Nova sakta men säkert över från rygg till mage :D Hon har varit på väg ett tag men bara kommit över till sidan med överkroppen.

Sen några veckor tillbaka har hon också hittat fötterna ordentligt.

Måndag: 60 min Mamma/barn-pass (uppvärmning, styrkepass, stretch)

Onsdag: 60 min Zumba (uppvärmning, danspass, stretch)

Torsdag: 40 min Promenad

Fredag: 1 tm 15 min Promenad

Söndag: 1 tim 15 min Poweryoga

Måndag: 60 min mamma/barn-pass (uppvärmning, styrkepass, strech)

Tisdag: 1 tim 40 min promenad

Onsdag: 60 min Bodyvive (uppvärmning, kombinerat styrke- konditionspass, strech)

Torsdag: 40 min promenad

Lördag: 30 min promenad

Söndag: 60 min promenad, 75 min Poweryoga

Startvikt: 69 kg

Längd: 158 cm

Målvikt: 58 kg

 

Uppdaterar i helgen hur veckans träning har gått :)

Idag har vi varit på bvc igen. Fick guldstjärna i kanten för vår lilla stjärna utvecklas så bra, hon har nästan lite för bråttom med grejer ;)

 

Längd: 62 cm

Vikt: 6380 gram

Huvud: 41, 2 cm

Nu är det fyra månader och en vecka sedan jag blev mamma och jag är riktigt träningspepp! Det är dags att ta tag i livet helt enkelt. Imorron ska jag på mamma-barn-gympa och på onsdag är jag inbokad på bodyvive. Jag räknar även med att gå på milon på fredag men det får vi se hur kroppen känner sig.

Såhär ser jag alltså ut idag: