Måndag: 20 sek plankan, 60 min mamma/barn (uppvärmning, styrkepass, stretch)

Tisdag: 20 sek plankan

Onsdag: 30 sek plankan, 60 min Zumba (uppvärmning, danspass, stretch)

Torsdag: 30 sek plankan, 50 min promenad

Fredag: 40 sek plankan, 45 min promenad

Lördag: 2 tim Lindyhop (dans)

Söndag: 45 sek plankan, 75 min Poweryoga