Hua, var sjuk och hostade under tre veckors tid så träningen har legat nere. Men nu har jag varit igång igen! Nytt år, nya tag osv :) Det värsta är att jag börjar känna mig krasslig igen...

 

Måndag: 60 min Zumba (uppvärmning, danspass, stretch)
Torsdag: 60 min Bodypump (uppvärmning, styrkepass, stretch)

Fredag: 45 min Indoor walkning (intensivt konditionspass på crosstrainer)

 

Utöver detta några promenader jag inte har bokfört. Bifogar en nytagen bild också.