Träningsvecka 7
Måndag: 45 sek plankan, 45 min Mamma/barn (uppvärmning, styrkepass, stretch)
Tisdag: 60 sek plankan
Onsdag: 60 sek plankan, 60 min Zumba (uppvärmning, danspass)
Torsdag: 60 sek plankan, 45 min promenad, 45 min Sh'bam (uppvärmnings, danspass, stretch)
Fredag: 1, 5 min plankan, 30 min promenad
Söndag: 1, 5 min plankan, 1 tim 15 min Poweryoga
Kommentarer
Elizabeth Löfström
Det ser ut som en bra träningsvecka <3
Min ser inte riktigt lika bra ut :)
Kram Mamma
Trackback
